J.J. Piluch
Nazywam się Jagoda Piluch
Jestem trenerką EFT, naukowcem i wykładowcą na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW i WSB Merito.
Jako Praktyk Amity ART (treningi zastępowania agresji) w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz jako Trenerka EFT skupiam się nad indywidualnym rozwojem człowieka oraz całych zespołów - pomagam odzyskać równowagę, energię do działania, motywację oraz poprawiam współpracę w przestrzeni zarówno komunikacyjnej, jak i kreatywnej osób indywidualnych, par i zespołów.
W swoim dorobku zawodowo-naukowym realizowałam m.in. jako lider ds. rozwoju wirtualnej rzeczywistości - wirtualne laboratoria w obszarze zaburzeń sensorycznych osób ze spectrum autyzmu oraz badania naukowe związane z tematyką dostosowań technologii VR dla osób z dysfunkcjami wzroku, percepcji w VR i biomechaniki chodu. Jako kierownik zarządzałam także badaniami realizowanymi na Akademii Górniczo-Hutniczej, we współpracy z ExplodedView i VRLab, nad wirtualnymi influencerami w Metaversum. Uzyskałam Magistra Sztuk Pięknych na Akademii Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu.
Prywatnie kocham koty i ludzi, z którymi można tworzyć inspirujące rzeczy.
Czym jest EFT?
krótkoterminowa terapia uwolnieniająca blokady emocjonalne
01
Szybkość metody
EFT jest terapią krótkoterminową - często przynosi szybkie rezultaty, nawet w ciągu jednej sesji.
03
Wysoka skuteczność
Analizy EFT w leczeniu lęku, depresji i PTSD wskazują na efekty leczenia przewyższające zarówno psychofarmakologię, jak i konwencjonalną psychoterapię.
02
Krótkoterminowość
To metoda krótkoterminowej terapii, która koncentruje się na uwolnieniu blokad emocjonalnych poprzez stymulację punktów akupresurowych na ciele.
04
Potwierdzenie naukowe i Rekomedacje
EFT jest terapią rekomendowaną przez Narodowy instytut Zdrowia w Ameryce, stymuluje bezpośrednio układ nerwowy.
Oferta
Warsztaty EFT 2.0
ilość miejsc: 20
Cena za 1 osobę : 900 zł netto
Opis Warsztatów:
Celem tych warsztatów jest przedstawienie branży IT, skutecznych narzędzi zarządzaniem myślami, radzenia sobie ze stresem, oraz poprawy zdrowia emocjonalnego i fizycznego zwiększając ogólną skuteczność i wydajność poprzez EFT. Emotional Freedom Techniques (EFT), znane również jako tapping, jest prostą i skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia, stworzoną przez inżyniera Garego Craiga. W ramach warsztatów także omówione według Amity ART (w podejściu poznawczo-behawioralny) zagadnienia z analizy własnych wyzwalaczy emocji.
Agenda Warsztatów:
1. Układ nerwowy i stres:
-
Jak wpływa stres na umysł i ciało?
-
Jak działa układ nerwowy?
-
Jak poprawa zdrowia emocjonalnego może wpłynąć na satysfakcję, produktywność i kreatywność w pracy i w życiu osobistym?
2. Wyzwalacze stresu, myśli i emocji (Amity ART podejście poznawczo- behawioralne)
-
Czym są wyzwalacze, monity i reduktory?
-
Jak się robi analizę własnych wyzwalaczy? Po co mi to jest?
-
Ćwiczenia z zastosowania monitów i reduktorów na wyzwalacze.
3. Wprowadzenie do EFT:
-
Co mówią badania o Klinicznym EFT?
-
Historia i zasady działania techniki EFT, stworzonej przez inż. Garego Craiga.
4. Podstawowe EFT:
-
Praktyczne wprowadzenie do EFT i tappingu.
-
Ćwiczenia w grupie na różne aspekty związane ze stresem zawodowym (np. długie godziny pracy, napięcie przed prezentacjami, presja terminów).
-
Wariancje Metody EFT.
5. Podsumowanie i Pytania:
-
Jakie są korzyści stosowania EFT w życiu zawodowym i osobistym?
-
Czym jest EFT 3.0.
-
Otwarta dyskusja i odpowiedzi na pytania uczestników.
Korzyści:
-
Zrozumienie, jak zdrowie emocjonalne wpływa na wydajność zawodową.
-
Zrozumienie jak Technologia, psychika wpływają na siebie w EFT 3.0.
-
Zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem.
-
Zwiększenie świadomości własnych potrzeb zdrowotnych i emocjonalnych.
-
Poprawa relacji, komunikacji z kolegami i przełożonymi dzięki lepszemu radzeniu sobie z emocjami.
-
Poprawa relacji międzyludzkich także w życiu codziennym.
Warsztaty EFT 3.0
(rozszerzenie EFT 2.0)
ilość miejsc: 20
Cena za 1 osobę : 1200 zł netto
Opis Warsztatów:
Celem tych warsztatów jest przedstawienie skutecznych narzędzi do zarządzania myślami, radzenia sobie ze stresem, oraz poprawy zdrowia emocjonalnego i fizycznego poprzez EFT. Emotional Freedom Techniques (EFT), znane również jako tapping, jest prostą i skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia, stworzoną przez inżyniera Garego Craiga. W ramach warsztatów zostaną omówione zagadnienia z neurobiologii mózgu, kognitywistyki symbolicznej a także z sposobów na rozwój kreatywności za pomocą różnego typu technik, w tym za pomocą technologii VR (wirtualnej rzeczywistości), a także za pomocą pracy z wyobraźnią.
Agenda Warsztatów:
1. Układ nerwowy a wyzwalacze, monity i reduktory
-
Jak wpływa stres na umysł i ciało?
-
Jak działa układ nerwowy?
-
Czym są wyzwalacze, monity i reduktory?
2. Kliniczne EFT:
-
Co mówią badania o Klinicznym EFT?
-
Jakie mamy Punkty EFT?
-
Co mówi neurobiologia o stymulacji punktów w EFT?
-
Warsztat EFT dla Kreatywnych.
3. Wyobraźnia – rozwój kreatywności :
-
Co mówią badania związane z rozwojem kreatywności za pomocą technologii VR?
-
Co mówią badania związane z rozwojem kreatywności za pomocą wyobraźni?
-
Jakie są wspólne cechy pomiędzy wyobraźnią a technologią VR?
4. EFT z Wyobraźnią:
-
C.G. Jung Psychologia analityczna - Symbole czym są i jak działają?
-
Jak tłumaczy symbole Kognitywistyka Symboliczna?
-
Czym jest narzędzie "Osobistego Spokoju" G. Craiga? Jakie daje korzyści?
-
Czym jest Metoda EFT na odłożenie problemu /tematu na inny czas?
-
Jak korzystać z narzędzia J.J. Piluch - "EB"?
5. Podsumowanie i Pytania:
-
Otwarta dyskusja i odpowiedzi na pytania uczestników.
Korzyści:
-
Zrozumienie, jak zdrowie emocjonalne wpływa na wydajność zawodową.
-
Zrozumienie jak Technologia, psychika wpływają na siebie.
-
Zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem.
-
Zwiększenie świadomości własnych potrzeb zdrowotnych i emocjonalnych.
-
Poprawa relacji z kolegami i przełożonymi dzięki lepszemu radzeniu sobie z emocjami.
-
Poprawa relacji międzyludzkich także w życiu codziennym.