top of page

J.J. Piluch

Nazywam się Jagoda Piluch

Jestem trenerką EFT, naukowcem i wykładowcą na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW i WSB Merito.

Jako Praktyk Amity ART (treningi zastępowania agresji) w podejściu poznawczo-behawioralnym oraz jako Trenerka EFT skupiam się nad indywidualnym rozwojem człowieka oraz całych zespołów - pomagam odzyskać równowagę, energię do działania, motywację oraz poprawiam współpracę w przestrzeni zarówno komunikacyjnej, jak i kreatywnej osób indywidualnych, par i zespołów.

W swoim dorobku zawodowo-naukowym realizowałam m.in. jako lider ds. rozwoju wirtualnej rzeczywistości - wirtualne laboratoria w obszarze zaburzeń sensorycznych osób ze spectrum autyzmu oraz badania naukowe związane z tematyką dostosowań technologii VR dla osób z dysfunkcjami wzroku, percepcji w VR i biomechaniki chodu. Jako kierownik zarządzałam także badaniami realizowanymi na Akademii Górniczo-Hutniczej, we współpracy z ExplodedView i VRLab, nad wirtualnymi influencerami w Metaversum. Uzyskałam Magistra Sztuk Pięknych na Akademii Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu.

Prywatnie kocham koty i ludzi, z którymi można tworzyć inspirujące rzeczy. 

Jagoda Piluch

Czym jest EFT?

krótkoterminowa terapia uwolnieniająca blokady emocjonalne

01

Szybkość metody

EFT jest terapią krótkoterminową - często przynosi szybkie rezultaty, nawet w ciągu jednej sesji.

03

Wysoka skuteczność

Analizy EFT w leczeniu lęku, depresji i PTSD wskazują na efekty leczenia przewyższające zarówno psychofarmakologię, jak i konwencjonalną psychoterapię.

02

Krótkoterminowość

To metoda krótkoterminowej terapii, która koncentruje się na uwolnieniu blokad emocjonalnych poprzez stymulację punktów akupresurowych na ciele.

04

Potwierdzenie naukowe i Rekomedacje

EFT jest terapią rekomendowaną przez Narodowy instytut Zdrowia w Ameryce, stymuluje bezpośrednio układ nerwowy.

Oferta

Sesje indywidualne

Sesja indywidualna jest kierowana do osób, które chcą rozwiązać swoje problemy emocjonalne i osobiste środkami psychologicznymi.

Sesje dla par

Sesje dla par są kierowane do osób pozostających w związku. Sesja dla par jest metodą leczenia zaburzonej relacji i komunikacji pomiędzy partnerami.

Sesje grupowe

Sesja grupowa polega na pracy nad jednym tematem ale w grupie.

Możliwe jest przepracowanie trudnych doświadczeń, nabycie umiejętności interpersonalnych i wiele innych w zależności od potrzeb zespołu.

Warsztaty EFT 2.0

ilość miejsc: 20

Cena za 1 osobę : 900 zł netto

Opis Warsztatów:

 

Celem tych warsztatów jest przedstawienie branży IT, skutecznych narzędzi zarządzaniem myślami, radzenia sobie ze stresem, oraz poprawy zdrowia emocjonalnego i fizycznego zwiększając ogólną skuteczność i wydajność poprzez EFT. Emotional Freedom Techniques (EFT), znane również jako tapping, jest prostą i skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia, stworzoną przez inżyniera Garego Craiga. W ramach warsztatów także omówione według Amity ART (w podejściu poznawczo-behawioralny) zagadnienia z analizy własnych wyzwalaczy emocji. 

 

Agenda Warsztatów: 
 

1.  Układ nerwowy i stres: 

  • Jak wpływa stres na umysł i ciało? 

  • Jak działa układ nerwowy?

  • Jak poprawa zdrowia emocjonalnego może wpłynąć na satysfakcję,  produktywność i kreatywność w pracy i w życiu osobistym?

 

2. Wyzwalacze stresu, myśli i emocji (Amity ART podejście poznawczo- behawioralne) 

  • Czym są wyzwalacze, monity i reduktory? 

  • Jak się robi analizę własnych wyzwalaczy? Po co mi to jest?

  • Ćwiczenia z zastosowania monitów i reduktorów na wyzwalacze. 

 

3. Wprowadzenie do EFT: 

  • Co mówią badania o Klinicznym EFT?

  • Historia i zasady działania techniki EFT, stworzonej przez inż. Garego Craiga. 

 

4. Podstawowe EFT: 

  • Praktyczne wprowadzenie do EFT i tappingu. 

  • Ćwiczenia w grupie na różne aspekty związane ze stresem zawodowym (np. długie  godziny pracy, napięcie przed prezentacjami, presja terminów). 

  • Wariancje Metody EFT.

 

5. Podsumowanie i Pytania: 

  • Jakie są korzyści stosowania EFT w życiu zawodowym i osobistym?

  • Czym jest EFT 3.0.  

  • Otwarta dyskusja i odpowiedzi na pytania uczestników.

 

Korzyści: 

  • Zrozumienie, jak zdrowie emocjonalne wpływa na wydajność zawodową. 

  • Zrozumienie jak Technologia, psychika wpływają na siebie w EFT 3.0. 

  • Zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem. 

  • Zwiększenie świadomości własnych potrzeb zdrowotnych i emocjonalnych. 

  • Poprawa relacji, komunikacji z kolegami i przełożonymi dzięki lepszemu radzeniu  sobie z emocjami.

  • Poprawa relacji międzyludzkich także w życiu codziennym.

​

Warsztaty EFT 3.0
(rozszerzenie EFT 2.0)

ilość miejsc: 20

Cena za 1 osobę : 1200 zł netto

Opis Warsztatów:

 

Celem tych warsztatów jest przedstawienie skutecznych narzędzi do zarządzania myślami, radzenia sobie ze stresem, oraz poprawy zdrowia emocjonalnego i fizycznego poprzez EFT. Emotional Freedom Techniques (EFT), znane również jako tapping, jest prostą i skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia, stworzoną przez inżyniera Garego Craiga. W ramach warsztatów zostaną omówione zagadnienia z neurobiologii mózgu, kognitywistyki symbolicznej a także z sposobów na rozwój kreatywności za pomocą różnego typu technik, w tym za pomocą technologii VR (wirtualnej rzeczywistości), a także za pomocą pracy z wyobraźnią.

 

Agenda Warsztatów:
 

1. Układ nerwowy a wyzwalacze, monity i  reduktory

  • Jak wpływa stres na umysł i ciało?

  • Jak działa układ nerwowy?

  • Czym są wyzwalacze, monity i reduktory?
     

2. Kliniczne EFT:

  • Co mówią badania o Klinicznym EFT?

  • Jakie mamy Punkty EFT? 

  • Co mówi neurobiologia o stymulacji punktów w EFT?

  • Warsztat EFT dla Kreatywnych.
     

3. Wyobraźnia – rozwój kreatywności :

  • Co mówią badania związane z rozwojem kreatywności za pomocą technologii VR?

  • Co mówią badania związane z rozwojem kreatywności za pomocą wyobraźni?

  • Jakie są wspólne cechy pomiędzy wyobraźnią a technologią VR?
     

4. EFT z Wyobraźnią:

  • C.G. Jung Psychologia analityczna - Symbole czym są i jak działają?

  • Jak tłumaczy symbole Kognitywistyka Symboliczna?

  • Czym jest narzędzie "Osobistego Spokoju" G. Craiga? Jakie daje korzyści?

  • Czym jest Metoda EFT na odłożenie problemu /tematu na inny czas?

  • Jak korzystać z narzędzia J.J. Piluch - "EB"?

​

5. Podsumowanie i Pytania:

  • Otwarta dyskusja i odpowiedzi na pytania uczestników.
     

Korzyści:

  • Zrozumienie, jak zdrowie emocjonalne wpływa na wydajność zawodową.

  • Zrozumienie jak Technologia, psychika wpływają na siebie.

  • Zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem.

  • Zwiększenie świadomości własnych potrzeb zdrowotnych i emocjonalnych.

  • Poprawa relacji z kolegami i przełożonymi dzięki lepszemu radzeniu sobie z emocjami.

  • Poprawa relacji międzyludzkich także w życiu codziennym.

Zapisy na Warsztaty EFT 2.0 i 3.0

Zapisz się na listę oczekujących na warsztaty.

Ilość miejsc ograniczona. Pierwszeństwo ma kolejność zgłoszeń. 

Cena wpisowego z dniem 7 lipca 2024r  wzrośnie.

Wybierz warsztat

Dziękujęmy za zaufanie

Zaufali:

bottom of page