J.J. Piluch
My name is Jagoda Piluch
I am an EFT trainer , scientist and lecturer at the University of Lower Silesia, DSW and WSB Merito.
As an Amity ART Practitioner (aggression replacement training) in a cognitive-behavioral approach and as an EFT Trainer, I focus on the individual development of people and entire teams - I help individuals regain balance, energy to act, motivation and improve cooperation in both the communication and creative space of individuals. , pairs and teams.
My professional and scientific achievements include, among others: as a leader in the development of virtual reality - virtual laboratories in the area of sensory disorders of people on the autism spectrum and scientific research related to the subject of adapting VR technology for people with visual impairments, perception in VR and gait biomechanics. As a manager , I also managed research carried out at the AGH University of Science and Technology, in cooperation with ExplodedView and VRLab, on virtual influencers in Metaversum. I obtained a Master of Fine Arts from the Academy of Fine Arts. Eugeniusz Geppert in Wrocław.
Privately, I love cats and people with whom I can create inspiring things.
What is EFT?
short-term therapy to release emotional blockages
01
Speed of the method
EFT is a short-term therapy - it often brings quick results, even in one session
03
High effectiveness
Analyzes of EFT in the treatment of anxiety, depression and PTSD indicate treatment effects that exceed both psychopharmacology and conventional psychotherapy.
02
Short-termism
It is a short-term therapy method that focuses on releasing emotional blockages by stimulating acupressure points on the body.
04
Scientific confirmation and recommendations
EFT is a therapy recommended by WHO, it directly stimulates the nervous system
Offer
Warsztaty EFT 2.0
ilość miejsc: 20
Cena za 1 osobę : 900 zł netto
Opis Warsztatów:
Celem tych warsztatów jest przedstawienie branży IT, skutecznych narzędzi zarządzaniem myślami, radzenia sobie ze stresem, oraz poprawy zdrowia emocjonalnego i fizycznego zwiększając ogólną skuteczność i wydajność poprzez EFT. Emotional Freedom Techniques (EFT), znane również jako tapping, jest prostą i skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia, stworzoną przez inżyniera Garego Craiga. W ramach warsztatów także omówione według Amity ART (w podejściu poznawczo-behawioralny) zagadnienia z analizy własnych wyzwalaczy emocji.
Agenda Warsztatów:
1. Układ nerwowy i stres:
-
Jak wpływa stres na umysł i ciało?
-
Jak działa układ nerwowy?
-
Jak poprawa zdrowia emocjonalnego może wpłynąć na satysfakcję, produktywność i kreatywność w pracy i w życiu osobistym?
2. Wyzwalacze stresu, myśli i emocji (Amity ART podejście poznawczo- behawioralne)
-
Czym są wyzwalacze, monity i reduktory?
-
Jak się robi analizę własnych wyzwalaczy? Po co mi to jest?
-
Ćwiczenia z zastosowania monitów i reduktorów na wyzwalacze.
3. Wprowadzenie do EFT:
-
Co mówią badania o Klinicznym EFT?
-
Historia i zasady działania techniki EFT, stworzonej przez inż. Garego Craiga.
4. Podstawowe EFT:
-
Praktyczne wprowadzenie do EFT i tappingu.
-
Ćwiczenia w grupie na różne aspekty związane ze stresem zawodowym (np. długie godziny pracy, napięcie przed prezentacjami, presja terminów).
-
Wariancje Metody EFT.
5. Podsumowanie i Pytania:
-
Jakie są korzyści stosowania EFT w życiu zawodowym i osobistym?
-
Czym jest EFT 3.0.
-
Otwarta dyskusja i odpowiedzi na pytania uczestników.
Korzyści:
-
Zrozumienie, jak zdrowie emocjonalne wpływa na wydajność zawodową.
-
Zrozumienie jak Technologia, psychika wpływają na siebie w EFT 3.0.
-
Zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem.
-
Zwiększenie świadomości własnych potrzeb zdrowotnych i emocjonalnych.
-
Poprawa relacji, komunikacji z kolegami i przełożonymi dzięki lepszemu radzeniu sobie z emocjami.
-
Poprawa relacji międzyludzkich także w życiu codziennym.
Warsztaty EFT 3.0
(rozszerzenie EFT 2.0)
ilość miejsc: 20
Cena za 1 osobę : 1200 zł netto
Opis Warsztatów:
Celem tych warsztatów jest przedstawienie skutecznych narzędzi do zarządzania myślami, radzenia sobie ze stresem, oraz poprawy zdrowia emocjonalnego i fizycznego poprzez EFT. Emotional Freedom Techniques (EFT), znane również jako tapping, jest prostą i skuteczną metodą redukcji stresu i poprawy samopoczucia, stworzoną przez inżyniera Garego Craiga. W ramach warsztatów zostaną omówione zagadnienia z neurobiologii mózgu, kognitywistyki symbolicznej a także z sposobów na rozwój kreatywności za pomocą różnego typu technik, w tym za pomocą technologii VR (wirtualnej rzeczywistości), a także za pomocą pracy z wyobraźnią.
Agenda Warsztatów:
1. Układ nerwowy a wyzwalacze, monity i reduktory
-
Jak wpływa stres na umysł i ciało?
-
Jak działa układ nerwowy?
-
Czym są wyzwalacze, monity i reduktory?
2. Kliniczne EFT:
-
Co mówią badania o Klinicznym EFT?
-
Jakie mamy Punkty EFT?
-
Co mówi neurobiologia o stymulacji punktów w EFT?
-
Warsztat EFT dla Kreatywnych.
3. Wyobraźnia – rozwój kreatywności :
-
Co mówią badania związane z rozwojem kreatywności za pomocą technologii VR?
-
Co mówią badania związane z rozwojem kreatywności za pomocą wyobraźni?
-
Jakie są wspólne cechy pomiędzy wyobraźnią a technologią VR?
4. EFT z Wyobraźnią:
-
C.G. Jung Psychologia analityczna - Symbole czym są i jak działają?
-
Jak tłumaczy symbole Kognitywistyka Symboliczna?
-
Czym jest narzędzie "Osobistego Spokoju" G. Craiga? Jakie daje korzyści?
-
Czym jest Metoda EFT na odłożenie problemu /tematu na inny czas?
-
Jak korzystać z narzędzia J.J. Piluch - "EB"?
5. Podsumowanie i Pytania:
-
Otwarta dyskusja i odpowiedzi na pytania uczestników.
Korzyści:
-
Zrozumienie, jak zdrowie emocjonalne wpływa na wydajność zawodową.
-
Zrozumienie jak Technologia, psychika wpływają na siebie.
-
Zdobycie praktycznych narzędzi do radzenia sobie ze stresem i napięciem.
-
Zwiększenie świadomości własnych potrzeb zdrowotnych i emocjonalnych.
-
Poprawa relacji z kolegami i przełożonymi dzięki lepszemu radzeniu sobie z emocjami.
-
Poprawa relacji międzyludzkich także w życiu codziennym.
